Quoi mettre dans sa valise ?

Si comme moi, faire sa valise est à la fois excitant en vue d’un prochain départ et à la fois « anxiogène » à ne pas savoir quoi emmener, voici une liste par régions visitées qui devrait vous aider…

LE LADAKH

A 3 500 m, nuits aux alentours de 15°, en journée entre 20° à 27°. A partir de 4 000 m, air plus vif et frais, mais quand même 20-25° au soleil.

Climat montagnard qui peut changer en cours de journée.

  • Sous-vêtements + paires de chaussettes. Pas beaucoup d’odeurs donc on peut remettre ses chaussettes au moins 2 jours de suite ! Pas de chaussettes sur la partie « Taj Mahal »
  • Un « sac à viande » (facultatif) pour les hébergements chez l’habitant. Il y a des couettes ou couvertures, mais pas de draps. Elles ne sont pas lavées après chaque passage. Donc sac à viande pour les plus craintives. Perso, je dors avec un legging + t-shirt, donc je ne suis pas directement en contact
  • 3 Pantalons de randonnée ou 2 + 1 jean ’s (ou autre) + Facultatif : 1 jogging pour le soir. Nous sommes souvent assis par terre chez l’habitant donc il faudra être « à l’aise »
  • Tee-shirts avec petites manches ou chemises pour le Ladakh
  • Un long foulard ou chèche à portée de main : beaucoup de poussière sur les chemins et parfois du vent
  • Une paire de chaussures de marche « tige haute »
  • Une paire de bâtons (facultatif)
  • Une paire de baskets
  • Facultatif : une paire de claquettes ou tongs pour les chambres ou pour circuler à l’intérieur des hôtels
  • Une doudoune ou polaire 
  • Un vêtement « coupe-vent » ou anti-pluie sous lequel on peut mettre une polaire
  • Un bonnet + des gants
  • Un chapeau avec un lien ou ce que vous voulez mais il faut que ça tienne,
  • Un sac à dos pour la journée. 
  • Une paire de lunettes de soleil, indice minimum de 3
  • Appareil photo : on peut aussi les faire sur son smartphone
  • Téléphone
  • Chargeurs : vous n’avez pas besoin d’adaptateurs électriques en Inde
  • Des mouchoirs en papier : 4 ou 5 paquets. On en trouve difficilement en Inde et ils sont de moins bonne qualité. Même si vous n’êtes pas enrhumé, vous aurez besoin de mouchoirs, surtout en trek : en altitude, on mouche !
  • Des « Boules-Quiès » si vous êtes sensible au bruit (surtout en avion ou nous passerons 2 nuits), en cire car celles en mousse ne sont pas assez efficaces à moins d’en avoir l’habitude
  • Un « loup » à mettre sur les yeux pour dormir : il n’y a pas de volets en Inde, seulement des rideaux
  • Un stick à lèvres bien gras, petite chose indispensables au Ladakh !
  • Une crème solaire écran total
  • Une lampe frontale
  • Une serviette de toilette pour les treks  
  • Des pansements de type « double peau » pour éviter les cloques. J’ai l’habitude d’acheter un « tube protecteur double peau » (en pharmacie : Scholl ou autre marque) que je découpe à la hauteur de mon orteil. Je glisse ensuite mon orteil à l’intérieur du tube qui reste bien en place. Ils sont lavables et donc réutilisables. Par contre, peut-être prévoir 1 ou 2 « Compeed » pour les éventuelles cloques derrière le talon si vous pensez y être sujet
  • Lingettes intimes pour les treks où vous n’auriez pas d’eau
  • Un sac pour mettre ses déchets avant le prochain village ou de revenir sur Leh
  • Pour les treks : un sac réutilisable pour y mettre le pique-nique.
  • Gourde d’au moins 1 litre avec pastilles purifiantes « Micropur » ou philtre pour l’eau durant un trek + poudre ou autre aromatisant car le Micropur ou « l’Aquatabs » a le goût du chlore ! Attention : Micropur a plusieurs déclinaisons : prendre celle qui purifie l’eau en tuant les bactéries.
  • 1 ou 2 livres, jeux ou mots croisés car il n’y a pas beaucoup d’occupations le soir et le vol retour en avion Paris/Inde peut paraître long
  • Une pochette qui contiendra passeport, visa et billets d’avion imprimés et autres papiers officiels (assurance…), à glisser dans le sac à dos
  • 4 ou 6 pinces à linge : nous pourrons faire une lessive (à la main), les jours 6, 7, 11 et 12. Sinon, quand nous serons en hôtel, on lavera nos sous-vêtements le soir. Pour celles qui le peuvent, emmener 1 porte-manteau tout bête en fer (hyper léger), sur lequel on pincera des culottes ou chaussettes qui pendront. On peut ainsi en mettre plus que de les poser sur les éventuels robinets. On peut aussi pendre 1 pantalon ou autre si besoin. Inutile d’emmener un tube de lessive : on peut acheter sur place 1 petit sachet de lessive qui ne coûte rien ! Emmenez un tube si vous n’avez pas le temps de faire des courses là-bas
  • Pour ceux qui ne peuvent pas s’en passer : il n’y a pas de bon café en Inde sauf à de rares endroits qui font des expressos. En général, il ressemble plutôt à du café « Américain » donc pas fort du tout. Si vous le souhaitez, emmener les stickers de votre marque préférée sur lesquels vous rajouterez de l’eau. Par contre, pas de problème pour le thé et le sucre !

TROUSSE A PHARMACIE

  • Paracétamol
  • Aspirine ou Ibuprofène. Prendre Paracétamol + Ibuprofène : si l’un ne marche pas, vous prendrez l’autre…
  • Tiorfast ou Immodium, pour pallier à une éventuelle tourista
  • Pastilles pour les maux de gorge
  • Spasfon, l’altitude peut donner mal aux intestins
  • Charbon type « charbon de Belloc » ou « Carbolevure » ou autre car l’altitude peut donner des gaz
  • Vogalib ou autre anti-nauséeux (altitude + routes à virages)
  • Vos éventuels traitements quotidiens
  • Les pansements évoqués + haut
  • Pensez à vous couper les ongles de pied ou emmenez un coupe-ongles

Il y a d’excellents médicaments en Inde (contrairement à ce qu’on entend) et on trouve pratiquement tout. Ce sont surtout vos traitements qu’il ne faut pas oublier car sinon il faudra consulter un médecin pour une ordonnance et ce ne seront peut-être pas tout à fait les mêmes molécules que vous avez l’habitude de prendre.

INDE DU SUD

Saison idéale : décembre/mars. Hautes températures et soleil pratiquement quotidien. 

Munnar situé à 1 600 m d’altitude peut être le seul endroit de votre séjour où vous pouvez avoir frais entre décembre et février.

  • Sous-vêtements + une seule paire de chaussettes si vous allez à Munnar,
  • Un vêtement de nuit léger si vous partagez votre chambre,
  • Pantalons amples en coton ou en lin,
  • Tee-shirts avec petites manches ou chemisiers/tuniques, le tout, pas trop décolleté,
  • Bermudas : uniquement pour les hommes et pantalon(s) pour visiter les temples,
  • Jupe ou robe longue (pas au-dessus du genou) et attention au vent en bord de mer. Pour la visite des temples, il faudra se couvrir les jambes et les épaules. Enfin, attention aux moustiques, vous serez moins protégée qu’avec pantalon,
  • Pas de t-shirt « débardeur » à fines bretelles,
  • Pas de shorts, ni pour hommes ni pour femmes,
  • Un long foulard ou chèche à avoir à portée de main, pour la poussière ou la climatisation,
  • Une paire de baskets s’il pleut ou si vous faites une balade/randonnée dans une plantation de thé à Munnar,
  • Une paire de sandales à semelles plates,
  • Facultatif : une paire de claquettes ou tongs pour les chambres ou pour circuler à l’intérieur des hôtels.
  • Un gilet ou un pull ou une petite doudoune si vous allez à Munnar ou si vous êtes très sensible à la climatisation qui peut être redoutable,
  • Un sac à main de type besace ou sac à dos qui ferme bien (qui ne soit pas aisé à ouvrir dans la foule),
  • Une paire de lunettes de soleil,
  • Un chapeau si on craint le soleil,
  • Appareils : photo, téléphone + chargeurs,
  • Vous n’avez pas besoin d’adaptateurs électriques en Inde,
  • Un K-way léger pour les rares moments où il pleut (Munnar ou Kérala),
  • Votre trousse de toilette et à pharmacie,
  • Des « Boules-Quiès » en cire car celles en mousse ne sont pas assez efficaces,
  • Un « loup » à mettre sur les yeux pour dormir : il n’y a pas de volets en Inde, seulement des rideaux,
  • Une petite brosse à ongles pour gratter le dessous des pieds ou faire la lessive,
  • Un répulsif anti-moustiques fort + une excellente crème calmante (ou un Roll-On) pour les piqûres,
  • Des mouchoirs en papier. On en trouve difficilement en Inde et ils sont de moins bonne qualité,
  • Une pochette « cache-argent » que l’on porte sur le ventre (Décathlon ou Nature & Découvertes),
  • Une pochette qui contiendra passeport, billets d’avion imprimés et autres papiers officiels, à glisser dans le sac à main/à dos,
  • 1 ou 2 livres, jeux ou mots croisés car il n’y a pas beaucoup d’occupations le soir et le vol retour en avion Paris/Inde peut être long,
  • 4 ou 6 pinces à linge : nous pourrons faire une lessive (à la main), les jours 6, 7, 11 et 12. Sinon, quand nous serons en hôtel, on lavera nos sous-vêtements le soir. Pour celles qui le peuvent, emmener 1 porte-manteau tout bête en fer (hyper léger), sur lequel on pincera des culottes ou chaussettes qui pendront. On peut ainsi en mettre plus que de les poser sur les éventuels robinets. On peut aussi pendre 1 pantalon ou autre si besoin. Emmenez un tube de lessive que si vous n’avez pas le temps d faire des courses sur place. On trouve sur place des petits sachets de lessive qui ne coûtent rien ! 
  • Pour ceux qui ne peuvent pas s’en passer : il n’y a pas de bon café en Inde sauf à de rares endroits qui font des expressos. En général, il ressemble plutôt à du café « Américain » donc pas fort du tout. Si vous le souhaitez, emmener les stickers de votre marque préférée sur lesquels vous rajouterez de l’eau. Par contre, pas de problème pour le thé et le sucre !

TROUSSE A PHARMACIE

  • Paracétamol ou Ibuprofène
  • Tiorfast ou Immodium, pour pallier à une éventuelle tourista
  • Pastilles pour les maux de gorge
  • Répulsif moustique fort type « CINQ SUR CINQ TROPIC ». 
  • Crème ou roller apaisant de type « Roll CINQ SUR CINQ 3 en 1 » (tube vert), acheté en grande surface
  • Spasfon pour les maux d’intestins
  • Vos éventuels traitements quotidiens
  • Pensez à vous couper les ongles de pied ou emmenez un coupe-ongles

Il y a d’excellents médicaments en Inde (contrairement à ce qu’on entend) et on trouve pratiquement tout. Ce sont surtout vos traitements qu’il ne faut pas oublier car sinon il faudra consulter un médecin pour une ordonnance et ce ne seront peut-être pas tout à fait les mêmes molécules que vous avez l’habitude de prendre.

LE RAJASTHAN

Saison idéale : novembre/mars. Nuits froides de décembre à février (sauf à Jodhpur et Jaisalmer), sinon entre 20° et 25° dans la journée. Soleil pratiquement quotidien et très hautes températures de mars à octobre.

  • Sous-vêtements + 3 paires de chaussettes si vous y allez durant les périodes les + fraîches déc/janv,
  • Un vêtement de nuit si vous partagez votre chambre,
  • Pantalons amples en coton ou en lin ou jean’s (déc-janv),
  • Tee-shirts avec petites manches ou chemisiers/tuniques, le tout, pas trop décolleté,
  • Un pull chaud ou une polaire car il peut faire frais-froid le soir entre décembre et janvier. Les clims sont aussi redoutables !
  • Bermudas : uniquement pour les hommes et pantalon(s) pour visiter les temples,
  • Jupe ou robe longue (pas au-dessus du genou). Pour la visite des temples, il faudra se couvrir les jambes et les épaules,
  • Pas de t-shirt « débardeur » à fines bretelles,
  • Pas de shorts, ni pour hommes ni pour femmes,
  • Un foulard long ou chèche à avoir à portée de main, pour la poussière ou la climatisation,
  • Une paire de baskets,
  • Une paire de sandales à semelles plates,
  • Facultatif : une paire de claquettes ou tongs pour les chambres ou pour circuler à l’intérieur des hôtels,
  • Un sac à main de type besace ou sac à dos qui ferme bien (qui ne soit pas aisé à ouvrir dans la foule),
  • Une paire de lunettes de soleil,
  • Un chapeau si on craint le soleil,
  • Appareils : photo, téléphone + chargeurs,
  • Vous n’avez pas besoin d’adaptateurs électriques en Inde,
  • Votre trousse de toilette et à pharmacie,
  • Des « Boules-Quiès » en cire car celle en mousse ne sont pas assez efficaces,
  • Un « loup » à mettre sur les yeux pour dormir : il n’y a pas de volets en Inde, seulement des rideaux,
  • Des lingettes intimes biodégradables si vous allez dormir dans le désert,
  • Des mouchoirs en papier. On en trouve difficilement en Inde et ils sont de moins bonne qualité,
  • Une pochette « cache-argent » que l’on porte sur le ventre (Décathlon ou Nature & Découvertes),
  • Une pochette qui contiendra passeport, billets d’avion imprimés et autres papiers officiels, à glisser dans le sac à main/à dos,
  • 1 ou 2 livres, jeux ou mots croisés car il n’y a pas beaucoup d’occupations le soir et le vol retour en avion Paris/Inde peut être long,
  • 4 ou 6 pinces à linge : nous pourrons faire une lessive (à la main), les jours 6, 7, 11 et 12. Sinon, quand nous serons en hôtel, on lavera nos sous-vêtements le soir. Pour celles qui le peuvent, emmener 1 porte-manteau tout bête en fer (hyper léger), sur lequel on pincera des culottes ou chaussettes qui pendront. On peut ainsi en mettre plus que de les poser sur les éventuels robinets. On peut aussi pendre 1 pantalon ou autre si besoin. Emmenez un tube de lessive que si vous n’avez pas le temps d faire des courses sur place. On trouve sur place des petits sachets de lessive qui ne coûtent rien ! 
  • Pour ceux qui ne peuvent pas s’en passer : il n’y a pas de bon café en Inde sauf à de rares endroits qui font des expressos. En général, il ressemble plutôt à du café « Américain » donc pas fort du tout. Si vous le souhaitez, emmener les stickers de votre marque préférée sur lesquels vous rajouterez de l’eau. Par contre, pas de problème pour le thé et le sucre !

TROUSSE A PHARMACIE

  • Paracétamol ou Ibuprofène
  • Tiorfast ou Immodium, pour pallier à une éventuelle tourista
  • Pastilles pour les maux de gorge
  • Répulsif moustique fort type « CINQ SUR CINQ TROPIC ». 
  • Crème ou roller apaisant du type « Roll CINQ SUR CINQ 3 en 1 » (tube vert), acheté en grande surface
  • Spasfon pour les maux d’intestins
  • Vos éventuels traitements quotidiens
  • Pensez à vous couper les ongles de pied ou emmenez un coupe-ongles

Il y a d’excellents médicaments en Inde (contrairement à ce qu’on entend) et on trouve pratiquement tout. Ce sont surtout vos traitements qu’il ne faut pas oublier car sinon il faudra consulter un médecin pour une ordonnance et ce ne seront peut-être pas tout à fait les mêmes molécules que vous avez l’habitude de prendre.

Valise/sac En CABINE

  • Tous appareils (téléphone, tablette ou autres) + tous vos chargeurs (électriques et solaires)
  • Si vous faites un trek : chaussures de rando + 1 paire de chaussettes
  • Une paire de sandales si vous portez vos chaussures de rando aux pieds
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Boules Quiès + loup
  • Livre ou mots croisés
  • 1 sous-vêtement haut-bas
  • Une tenue pour le 1er jour 
  • Brosse à dents + dentifrice
  • Vos traitements médicaments + paracétamol ou aspirine (l’avion peut donner mal au crâne)
  • Pochette papiers officiels avec passeport
  • Porte-monnaie

Valise/sac en SOUTE

Tout le reste

+ votre trousse de toilette et à pharmacie

+ les bâtons pliables si vous faites un trek